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筋トレ

consterlet

大阪府のゴールドジム5店舗を勝手に評価と比較

2023年11月18日 consterlet

https://consterlet.com/wp-content/uploads/2023/10/kouhei-2.png こーへーブログ

23年現在大阪府にあるゴールドジムは5店舗で梅田、中之島、十三、心斎橋、高槻。ジム内の広さを比較中之島むちゃくちゃ広い十三やや広い高槻ちょっと広い梅田普通心斎橋「 …

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10ヶ月で13㌔減量した食事内容

2023年10月22日 consterlet

https://consterlet.com/wp-content/uploads/2023/10/kouhei-2.png こーへーブログ

23年1月18日の時点で左75㌔、23年10月22日の時点で右62.5㌔。 10ヶ月で約13㌔の減量で1ヵ月で1㌔～1.5㌔の範囲で減量してきたということになります …

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私が本気で筋トレしようと思ったキッカケと今の目標

2023年10月21日 consterlet

https://consterlet.com/wp-content/uploads/2023/10/kouhei-2.png こーへーブログ

私が本気で筋トレをしようと思ったキッカケは筋トレ系YouTuberの山澤礼明さんのフィジーク大会の動画を見たからです。 https …